Koronavírus Covid spôsobuje horúčku, kašeľ, dýchavičnosť, bolesti svalov a únavu. V článku nájdete všetko potrebné , čo treba o tomto ochorení vedieť. Koronavírus spôsobujúci ochorenie COVID-19 bol identifikovaný v Číne na konci roka 2019. Predstavuje nový kmeň vírusu, ktorý u ľudí nebol doposiaľ známy. Ochorenie patrí medzi kvapôčkové infekcie. Odhadovaný inkubačný čas ochorenia je 2 až 14 dní, môže však byť aj dlhší.https://www.youtube.com/watch?v=P-XX_8atsrM
Ako sa chrániť pred nákazou?
DODRŽIAVAJTE PREVENTÍVNE OPATRENIA, KTORÉ SÚ ÚČINNÉ VO VZŤAHU KU KVAPÔČKOVÝM NÁKAZÁM
- umývajte si ruky často mydlom a teplou vodou, najmenej 40 sekúnd. Ak nie je k dispozícii mydlo a voda, treba použiť dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu.
- očí, nosa i úst sa nedotýkajte neumytými rukami,
- zakrývajte si nos a ústa pri kašľaní a kýchaní jednorazovou papierovou vreckovkou a následne ju zahoďte do koša,
- vyhýbajte sa blízkemu kontaktu s ľuďmi, ktorí javia príznaky nádchy alebo chrípky,
- dodržiavajte vzdialenosť najmenej jeden meter medzi vami a kýmkoľvek, kto kašle alebo kýcha,
- vyhýbajte sa oblastiam s vysokou koncentráciou ľudí,
- v domácnosti dbajte na zvýšenú dezinfekciu povrchov, niekoľkokrát denne nárazovo vetrajte,
- ak ste chorý, zostaňte doma a telefonicky kontaktujte svojho ošetrujúceho lekára, ktorý určí ďalší postup liečby.
Dodržiavaním základných hygienických návykov, najmä dôkladným umývaním rúk, môžete zabrániť šíreniu respiračných ochorení, ku ktorým patrí aj COVID-19.
Pravidlá pre čisté ruky:
1. Každé umývanie rúk má trvať 40 – 60 sekúnd
2. Navlhčite si ruky teplou vodou a naberte si dostatočné množstvo mydla
3. Ruky si potierajte spôsobom dlaň o dlaň, pokračujte preložením dlane pravej ruky na chrbát ľavej ruky s čistením vnútorných strán prstov a opačne
4. Trením čistite spojené prsty pravej ruky proti ľavej ruke a opačne, následne zovrite prsty jednej ruky do dlane a potierajte si ich oproti druhej dlani
5. Nasleduje čistenie ľavého palca krúživým pohybom pravou rukou a opačne
6. Ľavú dlaň si čistite krúživým pohybom spojenými prstami pravej ruky a opačne
7. Ruky si opláchnite vodou a dôkladne utrite jednorazovou utierkou alebo čistým uterákom
Umývanie rúk s dezinfekčným prostriedkom na báze alkoholu:
– naberte plnú dlaň dezinfekčného prostriedku a naneste ho na celý povrch rúk
– preložte dlaň pravej ruky na chrbát ľavej ruky, čistite vnútorné strany prstov a opačne
– trením si čistite spojené prsty pravej ruky proti ľavej ruke a opačne
– uzavrite prsty jednej ruky do druhej dlane a potierajte nimi druhú dlaň
– krúživým pohybom si čistite ľavý palec pravou rukou a opačne
– spojenými prstami pravej ruky čistite krúživým pohybom ľavú dlaň a opačne
Keď ruky vyschnú, sú vydezinfikované.
Ruky si umývajte:
– po každom návrate domov (do práce…) z vonkajšieho prostredia
– pri akomkoľvek pocite nečistých rúk
– po ceste v prostriedkoch hromadnej dopravy
– pred, počas a po príprave jedla
– pred konzumáciou jedla
– po každom použití toalety
– pred manipuláciou s bábätkom a po výmene znečistenej plienky
– po manipulácii so zvieratami a ich krmivom
– po manipulácii s odpadom a odpadovým košom
– pred a po návšteve nemocnice, lekára
Čo musíte vedieť o COVID-19
Pred ochorením COVID-19 neochráni:
- Pitie horúcej vody
- Nosové kvapky a kloktanie
- Fajčenie
- Alkohol
- Cesnak
- Antibiotiká
POZOR
Nepoužívajte na umývanie rúk chlór! Prípravky s chlórom sú určené na dezinfikovanie povrchov!
Prevencia pred ochorením COVID-19
- Časté a dôkladné umývanie rúk
- Nosenie rúška
- Pri kýchaní a kašľaní si vždy zakryte ústa jednorazovou papierovou vreckovkou a následne ju zlikvidujte
- Vyhýbanie sa blízkemu kontaktu ľuďom s príznakmi nádchy alebo chrípky, dodržiavanie minimálne metrovej vzdialenosti od každého, kto kýcha alebo kašle
- Nedotýkajte sa očí, úst a nosa kontaminovanými rukami
- Snažte sa dodržiavať vzdialenosť najmenej jeden meter medzi vami a kýmkoľvek kto kašle alebo kýcha
- Vyhýbanie sa miestam s vyššou koncentráciou ľudí
- Pravidelná dezinfekcia povrchov, pracovných plôch a pomôcok v domácnosti i na pracovisku
- Dodržiavajte hygienické pravidlá v maximálne možnej miere, chráňte seba i ostatných
- Myslite na to, že choroboplodné zárodky môžu byť na tlačidlách zvončekov, na vodovodných batériách, na nákupných vozíkoch a iných predmetoch, ktoré bežne používate
Životné situácie
Kontakty
Call centrum
Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky
Žilina
Regionálny úrad verejného zdravotníctva
Banská Bystrica
Regionálny úrad verejného zdravotníctva
Interaktívna mapa MV SR o výskyte osôb s COVID 19
Ďalšie informácie a zdroje
